一級(jí)建造師，是建設(shè)工程行業(yè)的一種執(zhí)業(yè)資格證書，是擔(dān)任大型工程項(xiàng)目經(jīng)理的前提條件。 目前，根據(jù)關(guān)于建筑行業(yè)的重大政策改革，建造師的適用范圍，由大中型建設(shè)工程項(xiàng)目修改為建設(shè)工程項(xiàng)目，所以工程項(xiàng)目都必須具有建造師執(zhí)業(yè)證書。

　　待征求求改意見正式文件的實(shí)施，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，技術(shù)負(fù)責(zé)人，施工單位技術(shù)負(fù)責(zé)人都需要建造師證書，且一崗一證。全國建筑施工企業(yè)十幾萬家，建造師注冊(cè)也區(qū)區(qū)幾十萬全職帶證的上班的更少，對(duì)建造師發(fā)展趨勢來說，建造師執(zhí)業(yè)證書范圍加大，各項(xiàng)目工程需證數(shù)目劇增，市場供求關(guān)系緊張，建造師執(zhí)業(yè)資格證書的含金量也隨之增長。

　　所以說一級(jí)建造師的就業(yè)前景是非常好的，但對(duì)于一級(jí)建造資格考試的難度會(huì)更大，通過率非常低。專業(yè)知識(shí)涉及范圍廣闊，學(xué)習(xí)起來難度很大，要在短時(shí)間內(nèi)掌握這些專業(yè)知識(shí)并應(yīng)用在考試題目里難度是非常之大，一級(jí)建造師考試是相當(dāng)有難度的。

　　關(guān)于一建備考，考試時(shí)間的推進(jìn)，小編也收到了很多問題，越接近考試越慌，老是擔(dān)心害怕考試考不過。記憶力下降，知識(shí)點(diǎn)總是看了又忘記不住，晚上睡不好，沒精神怎么辦等。隨著時(shí)間越來越近，大家會(huì)由于各方面的壓力，出現(xiàn)焦慮浮躁，沉不下心學(xué)習(xí)，缺乏自信心等各種負(fù)面表現(xiàn)。

　　針對(duì)這一情況小編覺的應(yīng)該是考前綜合征，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，無法集中，一看書就犯困，很容易被其他東西分神，跟不上思路。備考一建的小伙伴大多有自己的工作，工作忙，學(xué)習(xí)時(shí)間少，下班后沒精力看書做題。

　　小編總結(jié)了一下方法可以適當(dāng)緩解當(dāng)前的情況，還在備考的小伙伴要多注意飲食，要科學(xué)合理的飲食保證自己的生理健康，其次為過度的用腦提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。比如維生素C就很有減輕心里壓力的作用，不要食用過多的肉類魚類難以消化的食物。

　　可以適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合多做做運(yùn)動(dòng)，有助于減輕壓力還可以有效的轉(zhuǎn)移注意力。更重要的是要保持一個(gè)充足的睡眠，可以保障大家精力充沛，心情舒暢，由于已經(jīng)處于緊張的備考階段，在條件允許的情況下，可以選擇多段式睡眠方法，對(duì)用腦過多的小伙伴可以起到調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法。面對(duì)一建我們要拼盡全力，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合注意自己的身體，加油!